Coaching - Entretien Corporel
Pour toutes celles et ceux , jeunes ou moins jeunes, qui souhaitent se réapproprier leurs corps et s’inscrire dans une pratique singulière et régulière !
Je vous propose ma méthode de remise en forme, douce et efficace, inspirée principalement de mon expérience de danseur-pédagogue, et de mes acquis en tant que praticien de QI-gong.
Il s’agit de privilégier l’écoute des besoins spécifiques à chacun. Un travail axé sur la respiration, le relâchement des tensions, afin de solliciter l’ensemble de la musculature et plus particulièrement, la musculature profonde.
Au programme :
Renforcement, gainage, abdos-fessiers, étirements et assouplissements, stretching.
En 2023, j 'ai effectué une formation certifiante en Yoga sur chaise : Pratique spécialement conçue pour les séniors et les personnes fragilisées qui bénéficieront d'une attention particulière et d'un programme adapté : Aide à la marche, équilibre, autonomie, renfort et confort articulaire...
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J'ai fait appel à Éric pour une remise en forme suite à un arrêt maladie, et je ne l'ai pas regretté.
Il est à l'écoute et sait s'adapter à mes attentes et à ma condition physique, cela me permet de progresser rapidement. "
Sophie, 61 ans, Meudon.
" J ai rencontré Eric depuis plus d'un an, ses séances me font beaucoup de bien. Il sait me proposer des exercices adaptés. "
Maryse, 82 ans, Résidence Beau Soleil, Meudon.
Tarifs en cabinet :
1h - 60€
Forfait :
10 séances - 550€
À domicile :
majoration : 10€/ séance
Forfait
:
10 séances - 650€
